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2:5斷食
  1. 超神輕斷食~1個月火速甩掉3公斤 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

    間歇性斷食,是新近流行的一種飲食方式。強調:採取「500大卡美味健康輕斷食!」不需要每天都吃很少,隻要在某些日子,也就是所謂的「斷食日」進行輕斷食即可。1星期至少應該輕斷食兩天,所以稱為「5/2斷食」,也就是兩天節製飲食,另外5

  2. 5:2輕斷食 WEEK 1 @ 小青蔥的部落格

    5:2斷食 小青蔥 身高:170公分 體重:63公斤 體指肪:31 WEEK 1 10/21 星一 完全忘記今天是輕斷食日,隻好延至明天了。(失敗) 10/22 星二 因為

  3. 「5:2」減肥法 美容大王 – 美容護理,減肥瘦身方法

    現在英國流行一個「52」減肥法,即是一星期七天中,五天保持正常飲食,而當中兩天則以斷食方式減少攝取的熱量至500至650卡路裏。相信這個「52」減肥法比傳統天天節食的減肥方法,更有效亦更容易堅守進行,達致減肥效果。

  4. 5:2輕斷食法損胃 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140404

    【本報訊】有說減肥是女士終身事業,歐美去年興起的「52斷食」減肥風正席捲港台兩地。推廣此法的英國醫生稱,每周任選兩天減食,長久可減重之餘,更讓人感年輕和快樂。本港營養師指健康的肥胖人士可以嘗試,但

  5. 5:2輕斷食

    5:2斷食5,010 個讚 · 4 人正在談論這個。 5天任你吃,2天控熱量 一週2天減量至平日的25% 兩天輕食不是要你「捱餓」 而是要你隻吃「好食物」

  6. 5:2 輕斷食 第 2 part ! @ CBC 個人營養實戰

    還記得幾個月前跟大家分享的 5:2斷食減重法嗎 ? 忘記的朋友, 可以在按下這連結 http://cbcpns20130627.pixnet.net/blog/post/10461433 回去複習

  7. 99%成功減肥不復胖!週一週四「輕斷食」,營養師親身實證:8個月減掉35公斤 非讀BOOK 減肥 良醫健康網

    編按:不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!營養師宋侑璿以親身實證 每週2天少吃點,5天正常吃的「輕斷食瘦身法」,在8個月內從93公斤瘦成58公斤,減掉35公斤。照著做,不用挨餓、不必花錢,99%都成功減重不復胖!

  8. 米蘭達可兒、碧昂絲都這樣吃!免捱餓5:2輕斷食法 | 易瘦體質 | 瘦飲食 | 早安健康

    5:2斷食 法的實行方法】 1.每週任選兩天為斷食2.其它5天正常飲食 3.不要連續兩天斷食,隔數日進行,例如訂定星期一和星期四為斷食日 4.斷食日當天攝取的

  9. 奇效5:2輕斷食 @ 柳橙與橘子的部落格

    奇效5:2斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂 The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer wi

  10. 5:2輕斷食 @ CBC 個人營養實戰

    5:2斷食 1. 富比士雜誌的報導(2013/5):http://www.forbes.com/sites/melaniehaiken/2013/05/17/hotnewfastingdiet 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝 艾炙減肥成功個案