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治失眠良方 民間流傳治失眠的方法頗多。如果你曾經試過失眠﹐那你一定用過或聽過一種以上 幫助入睡的方法。以下是一些醫治失眠有效的方法﹐任君選擇嘗試﹐找出對你本身 最有效的靈方﹕ 1。
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失眠中藥方劑 作者：佚名 來源：互聯網 更新時間：2013年09月20日 失眠中藥方劑 “藥補不如食補”，採用得當的食療方，除沒不良反應外，且有一定的催眠功效。 陰虛火旺，表現為心煩不易入眠，健忘，手足心熱，夜間口乾舌燥加重。
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此外在我國的金匱方裏，有治失眠的處方，當年我就是以此處方來治療失眠，頗為 有種叫「酸棗仁」的中藥煎服對於安眠很有效果，因為酸棗仁有鎮靜、健胃、誘眠的作用，每天早晚各服一杯（以一五 至二百CC的杯子為適量）；每回用酸棗仁 十五公分
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