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失眠的中醫治療原則 Traditional Chinese medicine information, references & applications
中醫治療失眠，方法獨特，注重整體調節，效果令人滿意，可避免西醫鎮靜安眠藥所產生的副作用。一般失眠的預後較好，但因病情不一，病程各異。病情單純者，治療收效較快；病情複雜者，治療難以速效，可能需多月來調治。
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失眠的藥物治療 作者：臺大醫院藥劑部陳盈如藥師 專題報導 2013年10月臺大醫院健康電子報
造成失眠的原因可能有生理、疾病、藥物及飲食等因素，其治療 方式應找出根本原因，針對原因進行處理，當非藥物治療方式成效不彰時，醫師臨床評估有開立藥物的必要，可選擇鎮靜安眠藥物當作治療的輔助選擇。治療失眠的藥物主要有兩大類
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失眠症狀及治療失眠的有效方法健康樹
那麼失眠怎麼辦呢？治療失眠 方法有哪些呢，治療失眠的方法很多，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，治療失眠方法部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食
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失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物 Yahoo新聞
閱讀Yahoo新聞上的「失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物」。 睡覺時總是翻來覆去，綿羊都數到數不清了，眼睛卻還是瞪著天花板，怎麼樣就是睡不著嗎？童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示，想要一夜好眠，其實從飲食方麵著手最簡單
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