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治療失眠的

  1. 失眠症

    所以大部分失眠的病人，都沒有精神上或心理上的問題，應該積極找出其潛在病因，對症治療才對，不應把所有失眠的 問題完全歸咎於 " 腦神經衰弱 " 這個極端無辜的 " 江湖郎中術語 " 兼 " 代罪羔羊 "。倘若失眠超過一年，沒有適當的治療，則容易產生

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    如何治療失眠(睡眠障礙)? 總是失眠怎麼辦呢？去哪兒找失眠門診呢？中醫可以改善失眠嗎？ 睡不著睡不飽怎麼辦? 晚上老是睡不著，想了解失眠成因嗎？什麼叫失眠(失眠英文insomnia or sleeplessness)呢？失眠定義？

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  8. 失眠 難言之隱

    70% 患有憂鬱症的病人會抱怨失眠，而失眠的人當中 14% 有憂鬱症，25% 有焦慮現象。 (2) 生活習慣 在日常生活中有些習慣是會影響睡眠的，像在下午或晚上喝酒或咖啡、茶，在睡前運動或從事密集勞心或勞力的工作。 (3) 輪班的工作 輪班的工作者（如夜班

  9. 安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所劄記

    除 藥物以外，認知行為治療可改善失眠，每天半小時有氧運動也有助入睡，這些都是 對 於讓失眠的人又愛又怕的安眠藥與鎮靜劑，我們可學習聖嚴法師的「四它」，正視失眠問題，接受藥物的作用，但重要的是，是我們掌控藥物，而不是讓

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