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治療失眠的按摩方法
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  7. 失眠的原因及如何治療失眠如何治療失眠(睡眠障礙)? 總是失眠怎麼辦呢?去哪兒找失眠門診呢?中醫可以改善

    失眠解決方法有哪些?如何改善失眠呢?治療失眠方法失眠主要按摩穴位是中衝和內關。除此以外按前臂手三裏也很有效。臨睡前用手指壓住上述穴道﹐慢慢揉按。但切忌強烈刺激。如右圖!

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  9. 按摩治療失眠的方法 | 健康猴

    失眠是指不能獲得正常睡眠情況,輕者會有入眠困難,或是睡眠不深,重者可出現整夜不眠情況。長期失眠會給人精神和心理帶來較為嚴重影響及壓力,而通過自我按摩可具有安神、鎮靜、催眠作用,最適宜於經常失眠

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