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治療失眠的食療
  1. 失眠自己來治療

    失眠自己來治療. 509 likes · 5 talking about this. 你想睡覺嗎?當失眠時會用甚麼方法呢?這裡讓你睡覺像回家一樣得簡單

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  3. 推薦三款治療失眠的食療方法 也要注意生活作息 | Jancy.Me

    3款失眠食療方法 一、做好生活保健 睡眠質量不好與生活行為,陋習等有很大關係。要求保持樂觀、知足長樂良好心態、養成良好睡眠衛生習慣、睡前喝杯熱牛奶、睡覺前減慢自己呼吸節奏、堅持規律作息、睡前洗個熱水澡或者熱水泡腳

  4. 睡眠癱瘓症 中醫@失眠的食療安神助眠香薰|過量安眠藥中醫治失眠抑鬱

    部落格 全站分類:不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Jan 04 Fri 2008 13:28 協助改善失眠特效食材 協助改善失眠特效食療驗方(九) 【酸棗仁小米粥】 材料:酸棗仁20克(可到中藥房購買),小米80克,紅棗5粒(切開去籽),水3碗(750cc) 1.

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  7. 拒絕失眠 食療先行 中國新聞|中國國內新聞|大陸新聞|國內重大新聞 ☀阿波羅綜合新聞網

    除了飲食上調理,還需要配合生活習慣上調整,治療失眠才會達到事半功倍效果呢!作為一沾枕頭就能睡著睡覺達人M ℹ 拒絕失眠 食療先行 相關:失眠 食療

  8. 更年期失眠的食療方法 | 養生健康網養生健康網

    更年期失眠是個特殊階段,很多更年期女性都會出現失眠癥狀,當然更年期失眠是苦惱,專家提醒,更年期失眠一般可以通過食療方法來調理,食療不起作用再考慮通過藥物治療,那麼治療更年期失眠一般都有哪些食療方法呢?

  9. 治療失眠的7個食療方 | 健康 新唐人電視台

    治療失眠7個食療方 適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。 【新唐人2014年9月14日訊】取幹百合、蓮子(帶芯,水中泡發)、冰糖各30克,大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮,快熟時加入冰糖。

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